一岁半的宝宝正处于快速成长阶段，此时需要平衡的营养来相沿他们的体魄发育和才气发展。合理的辅食不仅好像得志宝宝对各样营养的需求，还能培养他们致密的饮食民俗。以下是一些简便易作念的辅食食谱，既营养丰富又相宜宝宝食用。

### 早餐：香蕉燕麦粥

材料：燕麦片20克、香蕉半根、牛奶适量

作念法：将燕麦片用少许水煮至软烂，加入切碎的香蕉块络续搅动，终末倒入温热的牛奶调匀即可。这说念粥富含膳食纤维、维生素以及钙质，有助于促进消化并增强骨骼强度。

### 午餐：胡萝卜土豆鸡肉泥

材料：鸡胸肉30克、胡萝卜20克、土豆20克

作念法：将鸡胸肉洗净后蒸熟， CSDN技术社区与去皮切块的胡萝卜和土豆一同放入搅动机中打成缜密的泥状。此菜品含有优质卵白质、胡萝卜素及碳水化合物， 牧鑫建设工程有限公司不错为宝宝提供饱胀的能量。

### 下昼茶：苹果酸奶球

材料：苹果半个、无糖酸奶适量

作念法：将苹果削皮去核后切成小丁，祥云招聘网_祥云人才网_祥云求职网与酸奶混杂均匀，英德安宁医院有限公司然后用手抓成小球状冷藏半小时。这款点心酸甜好意思味，富含果胶和益生菌，有助于改善肠说念健康。

### 晚餐：南瓜小米粥

材料：小米30克、南瓜50克

作念法：先将小米淘洗干净后加水熬煮成稀粥，再将蒸熟捣碎的南瓜拌入粥中，稍加搅动即可食用。南瓜中的β-胡萝卜素和小米里的B族维生素汇注拢，能有用普及免疫力并保护视力。

以上这些食谱均遴荐自然食材制作而成英德安宁医院有限公司，幸免了过多调味料的添加，相等相宜1岁半大的宝宝尝试。家长在准备辅食时应确保食品崭新卫生，并把柄宝宝的具体情况调度重量大小。通过各样化的饮食搭配，不错让宝宝取得更全面的成长所需营养！

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